Recette de régime

Lorsque que l’on pense cuisine minceur, l’image, fort peu appétissante on en conviendra (!) d’une cuisse de poulet blanchâtre nappée de yaourt insipide et accompagnée de poireaux cuits à l’eau ou de molles courgettes, s’impose à notre esprit !
La recette regime des menus amaigrissants peut être synonyme de plaisirs gustatifs et olfactifs.
Il convient juste de faire preuve d’imagination et de ruse….

Maigrir du ventre

Chez les femmes, la tendance à accumuler de la graisse sur le bas de l’abdomen est assez naturelle et les grossesses amplifient le problème en favorisant la perte de fermeté du ventre.

Maigrir du ventre et retrouver ventre plat demandent un peu d’efforts.

Cependant avec un peu de volonté, quelques bons réflexes, un comportement alimentaire adapté et quelques exercices, perdre graisse à cet endroit du corps est tout à fait possible.

Je ne sais pas maigrir !!

Je ne sais pas maigrir. C’est souvent la conclusion à laquelle on arrive avoir suivi plusieurs régimes amaigrissants.

On se rend compte qu’au bout de quelques années de régimes divers et variés, on se retrouve avec plus de kilos à perdre que l’on en avait en surplus au départ. C’est la conséquence de l’effet yoyo si souvent invoqué : pertes de poids et reprises se succèdent et point de stabilisation.

Le brule de graisse

On trouve sur le marché de la diététique et du régime alimentaire, différents produits brule graisse ou capteurs de graisse supposés aider à maigrir facilement.
Leur principe est simple et consiste en un composé dit lipophile, qui en se mélangeant aux molécules graisseuses dans les intestins, les empêche d’être assimilées par le corps.
En outre, cet effet, les produits brule graisse en formant au contact de la graisse, un gel qui occupe une place importante dans le système digestif, diminuent la sensation de faim.
Mais, il faut savoir que certains aliments et compléments alimentaires ont des propriétés naturelles qui permettent de brûler la graisse.
Peut-être est-il plus raisonnable de les tester avant d’ingérer des capteurs de graisse conçus industriellement ?

4 Conseil pour perdre du poids

- Conseil N°1 pour perdre du poids : Des repas réguliers – Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour le bien de votre corps en général est de garder un bon équilibre en ce qui concerne votre taux de sucre dans le sang.

- Conseil N°2 pour perdre du poids : Des quantités de repas régulières et équilibrées – Prendre des repas équilibrés vous évitera de vous sentir ballonné après un repas et affamé en attendant le prochain. Naturellement il peut y avoir un problème avec un déjeuner étant un peu plus grand et un dîner un peu plus léger mais en général, en mangeant régulièrement vous vous sentirez mieux et vos pertes de poids seront plus régulières.